στίβουμε φρέσκο χυμό λεμονιού και κάνουμε επάλειψη με αυτόν στις πανάδες στο φρεσκοπλυμένο πρόσωπό μας......
αναμιγνύουμε χυμό λεμονιού με χυμό πορτοκαλιού στους οποίου προσθέτουμε πολτοποιημένη μαύρη σταφίδα και πολτοποιημένο μαϊντανό....
το μείγμα μας πρέπει να είναι μία παχύρρευστη κρέμα την οποία απλώνουμε
στο καθαρό πρόσωπό μας.....
την αφήνουμε δεκαπέντε λεπτά και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό...( αν δεν έχουμε μαύρη σταφίδα χρησιμοποιούμε τα υπόλοιπα υλικά )
αν μπορούμε να βρούμε άγουρη κορινθιακή σταφίδα ( χωρίς φυτοφάρμακα ) την πολτοποιούμε και την αναμιγνύουμε με ανόθευτο μέλι κάνοντας μία παχύρρευστη κρέμα....
την αφήνουμε για μισή ώρα πάνω στις πανάδες και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό και στη συνέχεια ταμπονάρουμε τις πανάδες με φρέσκο χυμό λεμονιού.....
κάρδαμο....
αναμειγνύουμε πολτοποιημένα φύλλα κάρδαμου με χυμό λεμονιού και κάνουμε ελαφρύ μασάζ στις πανάδες....
αφήνουμε για λίγα λεπτά και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.....
με έγχυμα κάρδαμου....
έγχυμα τίλιου( φλαμούρι ).....
μέλι....
χυμό λεμονιού και πολτοποιημένο μαϊντανό κάνουμε μια πηχτή κρέμα και την βάζουμε πάνω στις πανάδες....
την αφήνουμε για είκοσι λεπτά με μισή ώρα και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.....
το λάδι καρύδας....
το λάδι καρύδας είναι ένα από τα ιδανικότερα και καταλληλότερα λάδι για το πρόσωπό μας....
ένας από τους καλύτερους τρόπους να εφαρμόσουμε το λάδι στο καθαρό πρόσωπό μας είναι το βράδυ πριν τον ύπνο....
η καθημερινή χρήση του λάδι καρύδας θεραπεύει την επιδερμίδα μας από την ξηρότητα...
ενυδατώνει το δέρμα...
απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την εξωτερική επιφάνειά του και το αφήνει λείο...απαλό και λαμπερό....
ενισχύει τον συνδετικό ιστό και του παρέχει αντοχή και ελαστικότητα...
το προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και εμποδίζει τον σχηματισμό τους....
αφαιρεί -με την καθημερινή χρήση-πανάδες.....
κοκκινίλες.....
λεκέδες του δέρματος.....
εκζέματα και συντελεί στην διαρκή βελτίωσή του.....
αγγούρι....
βερίκοκο...
φράουλες...
κόκκινα σταφύλια...
οι μάσκες προσώπου που γίνονται με βερίκοκο...
αγγούρι.....
κόκκινα φραγκοστάφυλα και φράουλες δίνουν τροφή στο πρόσωπο και εξασθενούν τις πανάδες....το πολτοποιημένο αγγούρι ή φέτες αγγουριού είναι ένας πολύ καλός τρόπος αποχρωματισμού και θεραπείας των πανάδων....
χρένο.....
πολτοποιημένο χρένο ή το ξύδι του χρένου είναι επίσης χρήσιμο στην αντιμετώπιση των πανάδων....
το μέλι....
αναμιγνύουμε μέλι με φύτρο σταριού ( το φύτρο σταριού είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε άκρως απαραίτητη για την επιδερμίδα μας ) και απλώνουμε μία πλούσια ποσότητα στις πανάδες......
την αφήνουμε στο πρόσωπο για δεκαπέντε λεπτά και καθαρίζουμε πρώτα με χλιαρό νερό και κατόπιν με κρύο νερό.....
ραπανάκι.....
με πολτοποιημένο ραπανάκι και χυμό λεμονιού κάνουμε μια παχύρρευστη μάσκα.....
την απλώνουμε και την αφήνουμε στο πρόσωπο μέχρι να στεγνώσει....
καθαρίζουμε με χλιαρό νερό.....
βρώμη....
η βρώμη θεωρείται και αυτή ένα πολύ καλό και ιδανικό φυσικό γιατρικό για τις πανάδες....
βοηθάει στην απολέπιση της επιδερμίδας και καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα....
παίρνουμε ένα πολτοποιημένο μήλο....
αλεύρι βρώμης....
χυμό λεμονιού και γιαούρτι και κάνουμε μία παχύρρευστη κρέμα την οποία απλώνουμε στο καλά καθαρισμένο δέρμα του προσώπου μας...
το αφήνουμε για δεκαπέντε λεπτά και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό....
κουρκούμι.....και....
άλλη είναι μία από τις πολλές ιδανικές φυσικές θεραπείες των πανάδων....
η τακτική χρήση κρέμας που θα έχουμε κάνει με κουρκούμι....
χυμό λεμονιού και πολτοποιημένο αγγούρι βοηθάει στην θεραπεία των πανάδων.....
αναμειγνύουμε κουρκούμι με σουσαμέλαιο - ή παίρνουμε ίσες ποσότητες από κουρκούμικαι σουσάμι και με την βοήθεια του νερού (καλό θα είναι να είναι αποσταγμένο)κάνουμε μία παχύρρευστη κρέμα -και την απλώνουμε στις πανάδες για είκοσι λεπτά...
ξεπλένουμε με χλιαρό νερό....με κουρκούμι και χυμό λεμονιού κάνουμε χυλό που τον απλώνουμε στις πανάδες....
ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.....
για τις πανάδες γήρατος κόβουμε ένακρεμμύδι και περνάμε τις πανάδες δυό φορές την ημέρα...
ξινόγαλο.....πλένουμε τις πανάδες με ξινόγαλο......
βιταμίνη Ε.....κάνουμε επάλειψη των πανάδων με βιταμίνη Ε (αφού πριν έχουμε καθαρίσει καλά το πρόσωπό μας)πριν πέσουμε για ύπνο...
βιταμίνη C.....
αυξάνουμε την λήψη βιταμίνης C μέσω των φρούτων και των βοτάνων....
η βιταμίνη C καθιστά το δέρμα λιγότερο ευαίσθητο στο ήλιο...
είναι ένα από τα πιό καλά αντιοξειδωτικά....
ενεργοποιεί την λειτουργία των κυττάρων...
βελτιώνει την ελαστικότητα και την υφή του δέρματος....
παρέχει ενυδάτωση....
και καθώς έχει λευκαντική δράση βοηθάει στην μείωση και στην εξάλειψη των πανάδων...
άλλα βότανα και φρούτα που μπορούν να βοηθήσουν είναι:
η παπάγια....
η αχιλλέα....
το γάλιο.....
η μολόχα....
το ελαιόλαδο....
το περγαμόντο....
το χαμομήλι....
το ροδόνερο.....
το δεντρολίβανο....
οι σπόροι της κολοκύθας....
από τις παραπάνω φυσικές θεραπείες,σύμφωνα με τον τύπο του δέρματός μας,με προσοχή στις αλλεργίες μας ( αν έχουμε ) και με την βοήθεια ενός δερματολόγου βοτανοθεραπευτή διαλέγουμε αυτές που μας ταιριάζουν.....
