ΤΟ ΕΘΝΙΚΗΣ ΑΜΥΝΑΣ…… ΑΚΟΥΕΙ;

             Έχετε καταλάβει ότι ο στρατιωτικός με προβλήματα υπογονιμότητας για να καταφέρει να κάνει πραγματικότητα το όνειρό του για οικογένεια πρέπει να «δίνει μαχες» με γραφειοκρατία του στρατού, τον κάθε διοικητή που δεν καταλαβαίνει τα αυτονόητα και του δυσκολεύει τη ζωή (γιατί απλά έχει το δικαίωμα να το κάνει) με τις άδειες και πολλά πολλά αλλά…. με τα ταμπού των συναδέλφων του αλλά και της κοινωνίας τις υποχρεώσεις στη δουλειά του ,του σπιτιού συν όλα αυτά τα ψυχοφθόρα της διαδικασίας, να στηρίζει τη σύζυγο που περνάει αυτή τη διαδικασία να μιλάει με τους γιατρούς, να βλέπει την γυναίκα του τρυπιέται καθημερινά 3 φορές τη μέρα στη κοιλιά,να ψάχνει τρόπους να πληρώσει τα φάρμακα, τη διαδικασία, τα φακελάκια, το βομβαρδισμό ορμονών στη σύζυγο και τις επιπτώσεις τους, να γίνεται δέκτης καταιγιστικών πληροφοριών (εκεί που δεν είχε ιδέα και δεν είχε προετοιμαστεί για αυτό που θα αντιμετώπιζε) από αιματολόγους, εμβρυολόγους, ενδοκρινολόγους τον εξωσωματικό για τη διαδικασία. 

                        ΟΥΦΦΦΦΦΦΦΦ!

         

        Διευκολύνετε τα ζευγάρια που έχουν πρόβλημα υπογονιμότητας! Ο οργανισμός στο θέμα γενετικής έχει ημερομηνία λήξεως ,δε περιμένει την γραφειοκρατία να αποφασίσει παίρνοντας το χρόνο της.. Σήμερα! Χθές ! Όχι με ημίμετρα! Βοηθήστε τα ζευγάρια να κάνουν αυτό που είναι αυτονόητα για αυτούς που έχουν μόνιμη έδρα. Μετάθεση στον τόπο συμφερόντων τους για να εξοικονομήσουν όπως μπορούν χρήματα για την έξτρα οικονομική αιμοραγία της εξωσωματικής! Φάρμακα! Απλησίαστα οικονομικά! Ακόμα και η συμμετοχή.. Κάποιοι πετυχαίνουν με την πρώτη προσπάθεια, όχι όμως όλοι. Γιατί μας περιορίζετε στις 3 προσπάθειες; Ποιος θα μας πεί ότι θα σταματήσει η μάχη εδώ; Άδειες! Η διαδικασία της εξωσωματικής είναι ταμπού για το στρατό όπως και σε ολες τις μικροκοινωνίες. Οι πιο πολλοί δεν χρησιμοποιούν τις άδειες γιατί ζητάτε δικαιολογητικά αναλυτικά, μεχρι και για το κύκλο (Ενώ σε άλλες περιπτώσεις ΔΕ το κάνετε)- προσωπικά δεδομένα που κατά ένα παραξενο τρόπο τα μαθαίνει όλη η μονάδα αναλυτικά την επόμενη μέρα.. - ΚΑΝΤΕ ΚΑΤΙ! Τα πράγματα είναι ήδη πολύ δύσκολα, πολλοί από εμάς έχουμε παρατήσει ακόμα και στις μικρές ηλικίες το όνειρο γιατί τα εμπόδια είναι πολλά.. Κάντε λοιπόν τώρα τη διαφορά και κάντε κάτι ουσιαστικό να βοηθήσετε τους στρατιωτικούς να μην πάψουν να ονειρεύονται ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ.. 

Αποτελεσματική αντιμετώπιση μυικών πόνων & αρθριτιδας

Κεραλοιφή,κρέμα ή λάδι με κολλαγόνο Αιθέρια έλαια & βότανα πού ενθαρρύνουν την αύξηση των οστών, των χόνδρων και των μυϊκών κυττάρων & ανακουφίζουν από τον πόνο, τις φλεγμονές & το πρήξιμο στις αρθρώσεις και τους μύς.

ο χυμος που καιει τα λιπη

Ο χυμός αυτός καίει το λίπος καθώς είναι εξαιρετικά ενεργειακός και ενεργοποιεί το μεταβολισμό. Ο χυμός καίει το λίπος εκεί που το συσσωρεύουμε. Αν εσύ συσσωρεύεις το λίπος στην κοιλιά, θα κάψεις λίπος στη συγκεκριμένη περιοχή.

Τα υλικά που θα χρειαστείς:
Φουντούκια - σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E
Χυμός πορτοκάλι - πλούσιος σε βιταμίνη C
Μήλο- Πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες

Μπανάνα- πλούσια σε κάλιο
Μέλι- χαρακτηρίζεται ως αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο
Κανέλλα- αντιοξειδωτικό με μηδέν θερμίδες
Πάγος
Ο χυμός δεν υπερβαίνει τις 150 θερμίδες/ ποτήρι. Δοκίμασέ τον ως πρωινό ή δεκατιανό γεύμα

Νούμερο ένα φυσική λύση για την κυτταρίτιδα

Μπορεί οι περισσότεροι να γνωρίζουμε το δεντρολίβανο ως αρωματικό βότανο για τα ψάρια και το κρέας, όμως ότι το συγκεκριμένο βότανο είναι ένα από τα πιο ισχυρά φυσικά διουρητικά, βελτιώνει τη λειτουργία και την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.Όλες αυτές οι ιδιότητες το μετατρέπουν αυτομάτως σε ισχυρό σύμμαχο για το αδυνάτισμα και τη μείωση της κυτταρίτιδας.

Για να επωφεληθείς από τις «θαυματουργές» του αδυνατιστικές ιδιότητες, φτιάξε ένα ρόφημα από φρέσκα φύλλα δεντρολίβανου (όπως φτιάχνεις τσάι) και στη συνέχεια πρόσθεσε 3-4 σταγόνες φρέσκου λεμονιού. Πίνε το συγκεκριμένο αφέψημα κάθε πρωί, πριν το πρωινό σου γεύμα για να βοηθήσεις τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες και να κάνει περισσότερες καύσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πηγή: faysbook.gr

Κατάλευκα δόντια χωρίς μεγάλο κόστος

Ποιος διαφωνεί ότι το λευκό και αστραφτερό χαμόγελο μας κάνει να δείχνουμε πιο

επιτυχημένοι, μας κόβει 

χρόνια, ενώ ανεβάζει και την αυτοπεποίθησή μας;Δείτε τι μπορείτε να κάνετε χωρίς

τη βοήθεια ειδικού, 

προκειμένου να αποκτήσετε το λαμπερό χαμόγελο που πάντα ονειρευόσασταν!

Μερικές χρήσιμες συμβουλές :

Αντικαθιστάτε συχνά την οδοντόβουρτσά σας
Εμπλουτίστε τη διατροφή σας σε γαλακτοκομικάΜην ξεχνάτε τα ούλα
Πάρτε καλύτερη οδοντόβουρτσα
Φάτε μήλο, ωμά καρότα, σέλερι και καλαμπόκι.

Επίσης μπορείτε να ανακατέψετε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα που θα βοηθήσει στην αφαίρεση των λεκέδων από την επιφάνεια, με λίγο χυμό λεμονιού που επιδρά ως λευκαντικό, μέχρι να αποκτήσετε μια ομοιόμορφη πάστα.Στη συνέχεια απλώστε την πάστα στα δόντια σας με τη βοήθεια του δάχτυλου ή της οδοντόβουρτσας σας, αφήστε τη για 1 λεπτάκι και βουρτσίστε λεπτομερώς για να την αφαιρέσετε. Προσοχή, μην αφήσετε να περάσουν περισσότερα από 3 λεπτά και μην την κάνετε πάνω από μία φορά την εβδομάδα, διότι η μέθοδος αυτή είναι πολύ λειαντική και μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών σας, αν κάνετε υπερβολική χρήση.Αξίζει να σημειωθεί πως αν τα δόντια σας ή τα ούλα σας είναι ευαίσθητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μαγειρική σόδα μόνη της για να αφαιρέσετε τους λεκέδες.

Υπερτροφές

Οι υπερτροφές ή αλλιώς superfoods είναι τροφές με υψηλή συγκέντρωση πολλών , υψηλής ποιότητας θρεπτικών συστατικών - είναι τροφές με υψηλή διατροφική αξία και πολλές φυσικές βιταμίνες.Οι «υπερτροφές» είναι  φυσικές τροφές , χαμηλές σε θερμίδες στην συνιστώμενη δοσολογία και περιέχουν 80-200 πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία υψηλής βιοδιαθεσιμότητας. Ασκούν προληπτική και προστατευτική δράση έναντι νοσημάτων όπως η υπέρταση, αρτηριοσκλήρυνση, εκφυλιστικές αθένειες, καρκινογένεση. Αυτό όταν συμβαίνει γίνεται κυρίως μέσω της πληθώρας των αντιοξειδωτικών συστατικών που περιέχουν και που δρουν παράλληλα. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχονται σε μεγάλη ποσότητα στις υπερτροφές είναι οι βιταµίνες A,C και Ε, τα φλαβονοειδή, το σελήνιο, το Β-καροτένιο, ο ψευδάργυρος, τα διάφορα είδη λυκοπενίων, αλβουµίνη, ουρικό οξύ, χολερυθρίνη, συνένζυµο Q10, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, κυστείνη, ψευδάργυρος, ανθοκυανίνες, φαινόλες και άλλες πολλές. Στην κορυφή των υπερτροφών βρίσκονται το Goji berry, το μύρτιλλο, η αρώνια, η σπιρουλίνα, το ιπποφαές, σπόροι Chia, κρόκος (σαφράν), χλωρέλλα, πρόπολη κ.α.Άλλες  τροφές που έχουν ερευνηθεί και έχουν χαρακτηριστεί ως υπερτροφές λόγω της θρεπτικής τους πυκνότητας είναι ενδεικτικά το ρόδι, το μπρόκολο, το σπανάκι, το κακάο, η βρώμη, το πράσινο τσάι, το σκόρδο, οι πιπεριές, τα καρύδια, τα αμύγδαλα, οι σαρδέλες, τα δαμάσκηνα, , το μούρο Ακάι, αβοκάντο, ελιές και ελαιόλαδο, σημειώνοντας ότι το χαμηλό ενεργειακό φορτίο σε αυτή την ομάδα δεν ισχύει πάντοτε . Είναι σημαντικό να καταναλώνουμε συστηματικά τέτοιες τροφές, πάντα στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής. Οι σούπερ τροφές μπορούν να αποτελέσουν μια έξυπνη επιλογή σνακ ή να ενταχθούν σε πιάτα που ήδη καταναλώνουμε, ενισχύοντας το θρεπτικό τους περιεχόμενο. Για να σας δώσουμε μια ιδέα, μπορείτε να προσθέσετε στη σαλάτα σας μια-δύο κουταλιές λιναρόσπορο ή μούρα στο γιαούρτι σας.Σε αρκετές περιπτώσεις, οι ευεργετικές ιδιότητες των υπερτροφών για την υγεία είναι ευθέως συγκρίσιμες με εκείνες πολλών φαρμάκων, χωρίς όμως τις παρενέργειές τους, αφού πρόκειται για φυσικές τροφές.

Ωστόσο, δεν χρησιμοποιούνται τόσο για την αντιμετώπιση, όσο για την πρόληψη της εμφάνισης πληθώρας ασθενειών. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η σωστή κατανάλωσή τους, αυξάνει την ενέργεια, αναζωογονεί το σώμα και το οπλίζει απέναντι στις πιο συχνές παθήσεις.

Οι υπερτροφές είναι συνήθως βιολογικής καλλιέργειας και αποτελούν προϊόντα διατροφής υψηλής ποιότητας, γι'αυτό και είναι ακριβές.