ΒΕΝΤΟΥΖΕΣ

ventoyzes.jpg

Οι βεντούζες αποτελούν μια μέθοδο θεραπείας που βασίζεται στην δημιουργία μιας τοπικής απορροφητικής δύναμης εφαρμόζοντας στο δέρμα βάζα με κενό αέρος. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την ανάδυση προς την επιφάνεια βαθύτερων στρωμάτων στάσιμου Ki και αίματος και παθογόνου. Με αυτόν τον τρόπο επίσης μπορούν να αφαιρεθούν στάσιμες τοξίνες από το σώμα.


Σύντομη Ιστορία
Στα προϊστορικά χρόνια, πριν τα αρχαιολογικά ευρήματα άρχισαν να υποστηρίζουν την χρήση των βεντούζων για θεραπευτικούς λόγους, οι άνθρωποι ανέπτυξαν την τέχνη του ρουφήγματος με το στόμα ή του τραβήγματος με τα δόντια ερεθιστικών ουσιών, δηλητηρίων και αγκαθιών.


Στην προσπάθειά τους να βρουν εξηγήσεις πίσω από την ύπαρξη της υγείας και της ασθένειας ανέπτυξαν συστήματα στα οποία η ασθένεια και ο πόνος οφειλόταν σε «κακά πνεύματα» που εισχωρούσαν στο σώμα. Οι ανθρωπολόγοι έχουν ανακαλύψει πολλές πρακτικές κατά τις οποίες οι θεραπευτές ρουφούσα με το στόμα τους για να βγουν προς τα έξω και να φύγουν αυτές οι οντότητες.
Σιγά σιγά άρχισαν να δημιουργούνται μέθοδοι και εργαλεία για να γίνεται πιο αποτελεσματική απορρόφηση. Στην Ασσυρο - Βαβυλωνιακή αυτοκρατορία και αργότερα στην Ευρώπη, στην Ασία και στην Βόρεια Αμερική χρησιμοποιούσαν κούφια κέρατα ζώων που τα τοποθετούσαν πάνω στην πάσχουσα περιοχή, ρουφούσαν τον αέρα έξω από την σπασμένη κορυφή τους και στη συνέχεια σφράγιζαν την τρύπα στην κορυφή με μασημένο χόρτο.
Στα κείμενα του Ιπποκράτη μπορούμε να βρούμε τις πρώτες γραπτές αναφορές στις βεντούζες. Στον κλινικό του κατάλογο, ο Ιπποκράτης συνιστά τις βεντούζες μεταξύ άλλων, για την αντιμετώπιση της στηθάγχης και των διαταραχών του εμμηνορησιακού κύκλου. Ο Ιπποκράτης προτείνει οι βεντούζες να είναι μικρές σε διάμετρο, κωνικές σε σχήμα και ελαφρές, ακόμη και αν η ασθένεια για την οποία προορίζονται βρίσκεται βαθιά. Οι βεντούζες παρέμειναν σε όλη την Ευρώπη ως ένα βασικό θεραπευτικό μέσο. Πολλοί διάσημοι ιατροί όπως ο Παράκελσος (1493-1541) και ο Ambroise Pare (1509-1590) τις εφάρμοζαν.
Από το τέλος του 19ου αιώνα οι βεντούζες δέχτηκαν σκληρή κριτική από την ανερχόμενη ιατρική αδελφότητα. Σε αυτήν την περίοδο το νέο μοντέλο ιατρικής, στην προσπάθειά του να καθιερωθεί και να κυριαρχήσει, αφαιρεί το κύρος από κάθε προηγούμενη θεραπευτική παράδοση. Παρ όλα αυτά, τις τελευταίες δεκαετίες το ρεύμα αυτό έχει αλλάξει και η ανθρωπότητα ξανα – ανακαλύπτει την ουσία παλαιών θεραπευτικών παραδόσεων.


Προφυλάξεις
Προσοχή στην χρήση των εύφλεκτων ουσιών.


Ενδείξεις και Αντενδείξεις
Οι βεντούζες
• βελτιώνουν την ελεύθερη ροή του Κι και του αίματος στους μεσημβρινούς
• αφαιρούν τις τοξίνες από τον οργανισμό
• διασπείρουν το κρύο και την υγρασία
• μειώνουν το οίδημα και τον πόνο
• λύνουν συμφύσεις
• λύνουν μπλοκαρίσματα στον συνδετικό ιστό
• χρησιμοποιούνται σε καταστάσεις ρευματικών ή αρθριτικών πόνων
• για γαστρεντερικά προβλήματα (στομαχόπονος, ναυτία, δυσπεψία)
• για διαταραχές του αναπνευστικού (βήχας, άσθμα, κρύωμα)
• για μυικούς πόνους λόγω διαστρέμματος ή θλάσης,
• λόγω συγκέντρωσης γαλακτικού οξέος,
• για χρόνιους πόνους στη μέση,
• πόνους δυσμηνόρροιας,
• δάγκωμα φιδιού


Αντενδείκνυνται
• σε υψηλό πυρετό,
• λιποθυμικές καταστάσεις,
• κώμα,
• έντονες κράμπες,
• αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις,
• έλκη,
• σε περιοχές με πολύ λεπτή επιδερμίδα,
• σε περιοχές αμέσως κάτω από τις οποίες υπάρχουν οστά,
• στους μαστούς,
• στην περιοχή της κοιλιάς και της μέσης κατά την εγκυμοσύνη,


• πάνω από την καρδιά,
• πάνω από βασικά αιμοφόρα αγγεία,
• σε ανθρώπους ιδιαίτερα ευαίσθητους σε αιματώματα,
• σε περιοχές που ακόμη είναι ορατά σημάδια από προηγούμενες βεντούζες,
• και τέλος σε συνθήκες ακραίας έλλειψης ενέργειας.




Το μασάζ με βεντούζες αποτελεί μια τεχνική μασάζ που βασίζεται στις βεντούζες. Δημιουργώντας κενό και αρνητική πίεση το μασάζ βοηθά δραστικά να παροχετεύσει τα κατακρατημένα υγρά και τοις τοξίνες. Τονώνει το περιφερικό νευρικό σύστημα, επαναφέρει την ελεύθερη ροή αίματος και ενέργειας στους μύες και στο δέρμα και λύνει συμφύσεις στον συνδετικό ιστό και στους μαλακούς ιστούς του σώματος. Πριν ασκήσετε το μασάζ με βεντούζες θα πρέπει να έχετε επαλείψει με λάδι την περιοχή στην οποία θα ασκήσετε την τεχνική, για να πετύχετε ομαλή κίνηση. Τοποθετείτε αρχικά την βεντούζα και στη συνέχεια την μετακινείτε στο σώμα. Μπορεί να την αφήσετε λίγο περισσότερο πάνω σε πεισματικά σκληρά σημεία ή πάνω σε αρθρώσεις που πονάνε. Το μασάζ αυτό μπορεί κυρίως να εφαρμοσθεί στον αυχένα, στους ώμους, στην πλάτη, στη μέση, στην περιοχή του ιερού οστού, στους γλουτούς, στην κοιλιακή περιοχή, στους μηρούς, κα στους βραχίονες.


Το μασάζ με βεντούζες είναι επίσης αποτελεσματικό στην αγωγή κατά της κυτταρίτιδας. Μια απαλή βεντούζα δημιουργεί παροχέτευση υγρών, μία πιο δυνατή χρησιμοποιείται για την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας και την λύση των συμφύσεων.


Διάρκεια
Σε παιδιά σε αδύναμους ενηλίκους και σε υπερηλίκους αφήνετε την βεντούζα μέχρι 5 λεπτά για να μην ξοδέψετε το Qi τους. Σε ανηλίκους μπορείτε να τις αφήνετε μεταξύ 10 και 25-30 λεπτά αναλόγως της ενέργειάς τους και της ισχύος του παθογόνου. Ένας δυνατός ενήλικας με κατάσταση υπερβολής μπορεί να χρειαστεί δυνατές βεντούζες για 20-30 λεπτά. Οι βεντούζες για τον μέσο Δυτικό άνθρωπο μπορεί να γίνονται μέχρι 2-3 φορές την εβδομάδα.








Δημήτρης Αναγνωστόπουλος
(Διευθυντής της Life Therapy Academy)

πόνος στον αυχένα;

Απαλλαγείτε!

Ακόμη κι εγώ που ασκούμαι όταν δεν κάθομαι σωστά μπροστά στον υπολογιστή ή μετά από μεγάλα ταξίδια με το αεροπλάνο νιώθω έναν ελαφρύ πόνο στον αυχένα μου. Δείτε γιατί πονάτε και πως μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε.

Πώς εμφανίζεται

Ο πόνος εντοπίζεται στην πίσω περιοχή του αυχένα. Πολλές φορές περιλαμβάνει τον ώμο, το κεφάλι, τον βραχίονα, το αντιβράχιο, ολόκληρο το χέρι. Υπάρχει συχνά περιορισμός των κινήσεων του αυχένα, ενώ μπορεί να εμφανίσετε μούδιασμα τοπικά.

Γιατί πονάτε;

Αυτές είναι οι πέντε βασικές αιτίες πόνου στον αυχένα.
1 Λόγω κακής θέσης ή στάσης ή ψύξης: Η κακή στάση του σώματος, η καθιστική ζωή, η πολύωρη παραμονή μπροστά στο computer, η ψύξη, προκαλεί πόνο στον αυχένα. Επαγγελματικές δραστηριότητες, που προκαλούν αυξημένη δόνηση (π.χ. χειρισμός κομπρεσέρ), γυμναστικές ασκήσεις που δεν γίνονται σωστά, η παχυσαρκία, το άγχος, έχουν συνδεθεί με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης πόνων στη σπονδυλική στήλη.
2 Υπάρχει κάκωση στον αυχένα ή μυϊκή διάταση: Προέρχονται από κακώσεις στον αυχένα ή απότομη υπερέκταση κάμψη του αυχένα. Ο πόνος συνοδεύεται από μυϊκό σπασμό και σχετική ακαμψία.
3 Έχετε αυχενικό σύνδρομο: Είναι ένα σύνολο εκφυλιστικών αλλαγών στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης που περιλαμβάνουν εκφύλιση των δίσκων της αυχενικής μοίρας και προοδευτική ανάπτυξη οστεοφύτων. H ηλικία, η κακή κληρονομικότητα, η παχυσαρκία, η χρόνια καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης συγκαταλέγονται στους παράγοντες που εμπλέκονται στην εμφάνισή του.
4 Έχετε κήλη δίσκου: Προκαλεί πόνο, που συχνά επιδεινώνεται με το βήχα, το φτάρνισμα, ορισμένες κινήσεις, ενώ υπάρχουν, αρκετές φορές και τοπικά νευρολογικά συμπτώματα.
5 Ταλαιπωρείστε από στρες: Tο στρες δημιουργεί ένταση και η ένταση μας κάνει να σφιγγόμαστε και να μην αφήνουμε το σώμα μας να χαλαρώσει, με αποτέλεσμα να πιάνεται ο αυχένας.

Πώς να τον αντιμετωπίσετε

Με μικρές αλλαγές

Αν πάσχετε από αυχενικό σύνδρομο θα πρέπει να γνωρίζετε ότι παρουσιάζει έξαρση κάθε φορά που αλλάζει το κλίμα (π.χ. στην αρχή του καλοκαιριού ή όταν χειμωνιάζει). Αποφύγετε να εκθέτετε τον αυχένα σας σε ρεύματα.
Αλλάξτε το ύψος της οθόνης του υπολογιστή σας, βάζοντας από κάτω κάποια βιβλία.
Η χρήση του αυχενικού κολάρου (μαλακού ή ημίσκληρου), όπως, επίσης και μυοχαλαρωτικών και αντιφλεγμονωδών ουσιών μπορούν ν’ αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά ενδεχόμενη κρίση του αυχενικού συνδρόμου.
Όταν ανακουφιστείτε από τα έντονα συμπτώματα, κάντε φυσικοθεραπείες και ασκήσεις ενίσχυσης των μυών του αυχένα.
Kινείτε σε τακτά διαστήματα το λαιμό, τα χέρια και τους ώμους σας. Kάντε κάποιες απλές ασκήσεις καθισμένοι στην καρέκλα σας: Σκύβετε το κεφάλι μπροστά, χωρίς να το ζορίζετε, και μετά προς τα πίσω. Στη συνέχεια, γύρτε το στο πλάι από τη μία πλευρά και ύστερα από την άλλη. Kατόπιν, κάντε στροφή, γυρίστε το προς τα δεξιά και μετά προς τα αριστερά μέχρι εκεί που πάει. Eπαναλάβετε τη διαδικασία τρεις φορές.
Όταν οδηγείτε, να κάθεστε ίσια, με χαλαρωμένους τους ώμους και τον αυχένα.
Όταν παρακολουθείτε τηλεόραση, φροντίστε να κάθεστε ίσια προς τη συσκευή, χωρίς να χρειάζεται να σκύβετε τον αυχένα και την πλάτη. Tο ζητούμενο στα καθίσματα ανάπαυσης (καναπέδες, πολυθρόνες) είναι η ξεκούραση και η χαλάρωση. Γι’ αυτό και η πλάτη τους πρέπει να έχει ελαφρά κλίση προς τα πίσω (να σχηματίζει γωνία 100-105 μοιρών), ώστε να διευκολύνονται η παρακολούθηση τηλεόρασης, η συζήτηση ή το διάβασμα.
Mη σηκώνετε βάρη. Mην κρεμάτε βαριές τσάντες στον ώμο. Για τα ψώνια σας χρησιμοποιείτε καροτσάκι με ρόδες.

Με τη μέθοδο McKenzie

Ασκούνται ειδικές τεχνικές με την ενεργή συμμετοχή σας. Έτσι, μπορείτε να αυτοθεραπεύεστε, όταν πάρετε τις αναγκαίες για την περίπτωσή σας γνώσεις και εφόδια (εκπαίδευση, ασκήσεις). Μάθετε περισσότερα και στο www.mckenziehellas.gr, του Ελληνικού Ινστιτούτου Mckenzie.

Με γυμναστική

Η καλύτερη άσκηση για αυχενικό σύνδρομο είναι η κολύμβηση (μόνο ύπτιο και ελεύθερο) αφού το σωματικό βάρος αντισταθμίζεται από την άνωση του νερού. Έτσι οι αρθρώσεις δέχονται σαφώς μικρότερη φόρτιση. Αποφύγετε τα αγωνίσματα που η μεταβολή της στάσης του σώματος και του κέντρου βάρους αυτού μετατοπίζονται (πχ. τένις). Αποφύγετε τις κλασικές ασκήσεις κοιλιακών, αντικαθιστώντας τις με ασκήσεις μικρότερης δυναμικής αλλά και εύρους (μεγέθους) κίνησης.

Με μουσική

Νέα έρευνα έδειξε πως η μουσική μπορεί να σας ανακουφίσει.
Βάλτε τα ακουστικά σας για να απολαύσετε την αγαπημένη σας μουσική. Οι ειδικοί προτείνουν να ακολουθήσετε τον κανόνα 60-60: μην αυξάνετε την ένταση πάνω από το 60% του ανώτατου ορίου στο μηχάνημα και αποφύγετε να ακούτε μουσική χρησιμοποιώντας ακουστικά για περισσότερο από 60 συνεχόμενα λεπτά. Μ’ αυτό τον τρόπο θα επωφεληθείτε από τις αναλγητικές ιδιότητες της μουσικής, χωρίς να βλάψετε και την ακοή σας!

Το μυστικό

Όταν πονάτε φορέστε κάτι ζεστό, π.χ. ζιβάγκο ή κασκόλ στο λαιμό. Μπορείτε ακόμη να τοποθετήσετε στον αυχένα μία θερμοφόρα.

Όταν ένας φίλος φεύγει...

Μας χαρίζουν αγάπη, αφοσίωση και στιγμές χαράς, αλλά "φεύγουν" νωρίτερα από εμάς τους ανθρώπους.

Οι τετράποδοι φίλοι μας αξίζουν και αυτοί, ίσως με το παραπάνω, τη θλίψη και τον πόνο που μας προκαλεί η απώλειά τους. Αποτελούν ένα από τα πιο γλυκά κομμάτια της ζωής μας και η θέση τους, ακόμα και μετά το θάνατό τους, είναι μέσα στην καρδιά μας.

Για κάποιο λόγο, σύμφωνα με τα ρωσικά έντυπα που αναφέρονται στους σκύλους, σχεδόν κανείς δεν γράφει τίποτα σχετικά με το θάνατο του αγαπημένου τετράποδου φίλου του. Ίσως αυτό είναι σωστό, γιατί δεν υπάρχει λόγος να ξύνει την πληγή στην καρδιά του, εφόσον αυτό είναι ένα αναπότρεπτο γεγονός. Καλύτερα να μην το σκέφτεσαι και να ζεις ήρεμα το παρόν. Όμως, έμεινα έκπληκτη όταν, διαβάζοντας τα αγγλικά περιοδικά κυνολογίας, είδα ότι η αναφορά σε αυτό το θέμα είναι συνήθης, σχεδόν εθιμική. Σε κάθε έκδοση των τελευταίων ετών έβλεπα μία στήλη «Νεκρολογία» με τη φωτογραφία ενός σκύλου που είχε πεθάνει και τα αποχαιρετιστήρια λόγια που ήθελαν να πουν οι ιδιοκτήτες του.

Πολύ συχνά έβλεπα τον τίτλο «Χάνοντας ένα φίλο» σε μία ενότητα όπου διάφοροι άνθρωποι (κτηνίατροι, ψυχοθεραπευτές, κ.λπ.) έγραφαν και μοιράζονταν τις εμπειρίες τους και έδιναν συμβουλές στους ιδιοκτήτες (π.χ. τι να κάνουν αν ο νεκρός σκύλος λείπει πολύ στο φίλο του ή στο ταίρι του). Και μου φαινόταν ότι σ' αυτές τις περιπτώσεις ίσως υπάρχει κάποιος καλύτερος τρόπος αντί της σιωπής και ότι οι ιδιοκτήτες χρειάζονται ψυχολογική υποστήριξη και κατανόηση όταν πεθαίνουν οι σκύλοι τους.

Θλίψη και τύψεις

Οι Άγγλοι ειδικοί σε θέματα κυνολογίας γράφουν χαρακτηριστικά: «Η πικρία κι ο πόνος ακολουθούν κάθε θάνατο. Όλοι οι πραγματικοί λάτρεις των σκύλων νιώθουν ένα βαθύ κενό στην καρδιά τους για μεγάλο διάστημα αφού πεθάνει ο σκύλος τους. Αισθάνονται θλίψη και μετανιώνουν για κάτι που δεν έκαναν ή που δεν πρόσφεραν ακόμα περισσότερη αγάπη και προσοχή. Έρχεται στο μυαλό σου εκείνη η φορά που την τιμώρησες, κλείνοντάς την στο κουτί της, όταν σου πήρε τη μπάλα για να παίξετε, ή εκείνο το σαββατοκύριακο που δεν πήγατε εκείνη τη βόλτα, που περίμενε με τόση χαρά, επειδή εσύ έπρεπε να φύγεις ξαφνικά για δουλειά. Και τώρα θυμάσαι με τύψεις πώς σε κοίταξε τότε. Ένας καταρράκτης σκέψεων πλημμυρίζει το μυαλό σου: «Τι θα γινόταν αν... », «Θα μπορούσα να έχω κάνει περισσότερα... ». Όλα αυτά αποτελούν ένα μέρος της θλίψης μας που μόνο ο χρόνος μπορεί να θεραπεύσει. Κάθε ιδιοκτήτης το ξέρει αυτό.

Μια νέα "μαλλιαρή" παρηγοριά

Μερικές φορές, όταν χάσουν το λατρευτό τους σκύλο οι άνθρωποι μένουν κολλημένοι στη μνήμη του και αποφασίζουν να μην επιτρέψουν σε κανένα αδέξιο και ζωηρό κουτάβι να μπει στο σπίτι τους. Είναι δύσκολο να επιλέξεις μεταξύ της αγάπης για ένα αστείο κουτάβι, με μικρή ουρίτσα και μουσούδα και τέσσερα μικρά ποδαράκια, και της αφοσίωσης και πίστης του χαμένου φίλου σου. Θα ξαναϋπάρξει νέος χωρισμός και νέος πόνος - οι άνθρωποι ζούνε περισσότερο από τους σκύλους. Όμως, φαντάσου τη χαρά που σε περιμένει αν δώσεις ξανά την καρδιά σου σε ένα αδέξιο, παιχνιδιάρικο κουτάβι με μεγάλες πατούσες... 

Ο Κόνραντ Λόρενζ (Konrad Lorenz), ειδικός σε θέματα συμπεριφοράς σκύλων, στο βιβλίο του "Man Meets Dog" δίνει την εξής περιγραφή γι' αυτό το συναίσθημα: «Στην ανθρώπινη ζωή όλες οι χαρές πληρώνονται με λύπη και θεωρώ ότι κάποιος ο οποίος αρνείται στον εαυτό του τις απλές χαρές, που δεν βλάπτουν από ηθικής πλευράς, μόνο εξαιτίας του φόβου, αργά ή γρήγορα η ζωή θα τον τιμωρήσει, κάνοντάς τον έναν συναισθηματικά νεκρό άνθρωπο».
Αν χάσεις κάποιο σκύλο κι αμέσως μετά πάρεις ένα κουτάβι της ίδιας ράτσας, τότε, αν όλα ακολουθήσουν τη φυσιολογική πορεία τους, σύντομα θα δεις ότι θα γεμίσει το κενό στην καρδιά σου και στη θλιμμένη ζωή που έζησες μετά τον αποχωρισμό σου από τον τετράποδο φίλο σου.

Εκδηλώστε τα συναισθήματά σας

Όταν χάνουμε ένα σκύλο, χάνουμε τη μελλοντική μας κοινή ζωή. Ποτέ ξανά δεν θα έρθει στο κρεβάτι σου για να σε ξυπνήσει, σπρώχνοντάς σε ανυπόμονα με την υγρή μύτη του ή γλείφοντας απαλά το πρόσωπό σου. Δεν θα ξανακάνετε ήρεμες βόλτες μαζί. Μετά το θάνατο του φίλου του, ο άνθρωπος ζει σαν μέσα σε... ομίχλη. Για να βγει απ' αυτή, οι Άγγλοι ψυχολόγοι προτείνουν τα εξής:

- «Μην καταπιέζετε τα συναισθήματά σας όταν βρίσκεστε σε φιλικό περιβάλλον. Εκφράστε τα μεγαλόφωνα».
- «Κάθε άνθρωπος αντιμετωπίζει διαφορετικά την απώλεια. Ο γιος σου μπορεί να παίζει με τους φίλους του, ενώ εσύ δεν μπορείς να βρεις τίποτε να σε παρηγορήσει. Αυτό οφείλεται, απλά, στο ότι εσύ νιώθεις διαφορετικά».
- «Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να σε πληγώσουν, ακόμα και εσκεμμένα, όταν προσπαθήσουν να σε ηρεμήσουν, λέγοντάς σου: «Μα είναι μόνο ένας σκύλος».
- «Συχνά, ο άνθρωπος ξεφεύγει με τη δουλειά του. Ίσως αυτό να βοηθάει πολύ. Όμως, μη ξεχνάτε την οικογένειά σας. Αισθάνονται τον ίδιο πόνο με σας. Μην κρύβεστε από αυτούς μέσα στη μοναξιά σας».

Πενθεί και ο τετράποδος "σύντροφός" του...

Όταν υπάρχουν περισσότεροι σκύλοι στο σπίτι, ειδικά αν είναι φίλοι μεταξύ τους, προκύπτει κι άλλο ένα θέμα: ένα ζώο μπορεί να υποφέρει πολύ αν εξαφανιστεί ξαφνικά ο φίλος του. Στη βόλτα, ο σκύλος μπορεί να σας τραβήξει έντονα προς τη μεριά ενός ζώου που μοιάζει με το χαμένο του φίλο. Φυσικά, δεν μπορείτε να του εξηγήσετε ότι αυτός δεν είναι ο πιστός σας... Τζόκερ. Σε αυτή την περίπτωση η εξής μέθοδος έχει αποδειχτεί ότι μπορεί να βοηθήσει: πάρτε ένα κουτάβι της ίδιας ράτσας. Αν ο σκύλος σας έχει συνηθίσει να ζει παρέα με έναν άλλο σκύλο και να κάνουν έτσι μια μικρή αγέλη, θα υποφέρει πολύ όταν μείνει μόνος. Το σύνηθες είναι ότι θα αναλάβει να μεγαλώσει ένα νεοφερμένο μωρό, σύμφωνα με τους δικούς του κανόνες.
Να είστε σίγουροι ότι θα χαρείτε ξανά, όταν η μαλλιαρή τύχη σάς συναντήσει στην πόρτα σας, κουνώντας την ουρά της πέρα-δώθε και κλαψουρίζοντας χαρούμενα.

πηγη

Φτιάξε φωτιστικό απο φυσικό σπάγκο

Για εσάς που σας αρέσουν οι φυσικοί τόνοι και το natural look και θέλετε να υιοθετήσετε ένα λιτό και πρωτότυπο στιλ για το χώρο σας, έχουμε μία έξυπνη DIY λύση για να φτιάξετε ένα χαριτωμένο φωτιστικό οροφής από σπάγκο. Το κόστος του project δεν θα ξεπεράσει τα 10€! Τι θα χρειαστείτε; • Ένα ανθεκτικό μπαλόνι και προσοχή μιλάμε εκ πείρας, να είναι αντοχής. Καλύτερα να απευθυνθείτε σε ένα κατάστημα που πουλάει μπαλόνια για εκδηλώσεις, ή σε κάποιο ανθοπωλείο όπου επίσης τα χρησιμοποιούν για εκδηλώσεις. • Φυσικό σπάγγο σε απόχρωση της αρεσκείας σας. Το πάχος του σπάγγου καλό θα είναι να μην είναι ιδιαίτερα μεγάλο, για να μπορέσει να το «πιάσει» η κόλλα (θα καταλάβετε βλέποντας το Video), αλλά ούτε και πολύ λεπτό, για να αποφύγετε να τυλίγετε για πολλές ώρες. • Λίγο σύρμα. • Ένα set ντουί με καλώδιο το οποίο θα το προμηθευτείτε σε οποιοδήποτε κατάστημα με ηλεκτρολογικό υλικό. • Κόλλα διάφανη και ανθεκτική σε θερμοκρασίες που μπορείτε να βρείτε σε σκόνη σε ένα χρωματοπωλείο. • Και από Εργαλεία, ένα κοπτάκι για το σύρμα, ένα ψαλίδι για να κόβετε τον σπάγγο, ένα μπωλ για να φτιάξετε την κόλλα και ένα πινέλο για να την τοποθετήσετε. Τα βήματα που θα ακολουθήσετε: 1. Φουσκώστε το μπαλόνι πάνω στο οποίο θα κατασκευάζετε το φωτιστικό. Φουσκώστε το μέχρι να αποκτήσει το μέγεθος που θέλετε, προσέχοντας να μην το παρακάνετε -μιλάμε εκ πείρας- και το ζορίσετε πολύ, για να αποφύγετε τον κίνδυνο να σας σκάσει στην πορεία των εργασιών σας! 2. Προετοιμάστε την υποδοχή του ντουί και το κάτω άνοιγμα του φωτιστικού. Χρησιμοιώντας το σύρμα, θα πρέπει να φτιάξετε δύο στεφανάκια - ένα για το πάνω μέρος του φωτιστικού και ένα για το κάτω άνοιγμα, από το οποίο θα μπαίνει η λάμπα. Μετρήστε με το σύρμα σας την περίμετρο του ντουί και διαμορφώστε το πρώτο σας στεφανάκι. Στη συνέχεια, ανάλογα με το άνοιγμα που θέλετε να έχει το φωτιστικό σας, κόψτε και το δεύτερο στεφανάκι, το οποίο θα πάρει θέση ουσιαστικά στο κάτω μέρος του μπαλονιού. Τώρα, θα πρέπει να «ντύσετε» με σπάγγο το μεγάλο (κάτω) στεφανάκι. Είστε έτοιμοι να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο! 3. Στερεώστε προσεκτικά τα στεφανάκια στην κορυφή και τη βάση του μπαλονιού και δημιουργήστε τη βάση της κατασκευής. Στερεώστε το πάνω στεφανάκι στο στόμιο του μπαλονιού. Χρησιμοποιώντας 4 κομμάτια σπάγγου, στην ουσία κρεμάστε το κάτω στεφανάκι από το πάνω κάνοντας μικρούς κόμπους. Κόψτε στη συνέχεια το σπάγγο που προεξέχει. Το βήμα αυτό είναι αρκετά σημαντικό για να μη βγει στραβό το φωτιστικό σας (και σε αυτή την περίπτωση σας μιλάμε εκ πείρας)! Είναι αρκετά πιθανόν να χρειαστεί να επιστρατεύσετε και λίγο σελοτέιπ για να το στερεώσετε. Προσέξτε όμως να χρησιμοποιήσετε πολύ μικρές λωρίδες σελοτέιπ και σε max 1-2 σημεία, γιατί στη συνέχεια της κατασκευής, θα χρειαστεί να περνάτε το σπάγγο ανάμεσα στο στεφανάκι και το μπαλόνι, και είναι πιθανόν τραβώντας το σελοτέιπ, να σκάσετε το μπαλόνι (ειδικά αν αυτό δεν είναι ιδιαίτερα ανθεκτικό). 4. Ξεκινήστε να τυλίγετε το σπάγγο γύρω από το μπαλόνι και τα στεφανάκια σας. Κόψτε ένα μεγάλο κομμάτι σπάγγο και κάντε ένα μικρό κόμπο στο κάτω στεφανάκι σας. Αρχίστε να τυλίγετε τυχαία το σπάγγο γύρω από το μπαλόνι για να καλύψετε την επιφάνειά του. Εμείς επιλέξαμε να δουλεύουμε με κομμάτια σπάγγου για να μην μας ταλαιπωρεί στην περιστροφή, αλλά αυτό σημαίνει ότι σε αρκετά σημεία θα χρειαστεί να κάνετε μπαλώματα και να ενώστε το κομμάτι του σπάγγου που χρησιμοποιείτε με μία προέκταση ενός νέου κομματιού. Αναπόφευκτα, σε αρκετά σημεία θα βλέπετε το σπάγγο να μετακινείται και να χαλαρώνει. Μη σας φοβίσει αυτό - μπορείτε να «μαζέψετε» το χαλαρό σπάγγο περνώντας γύρω του σε μία επόμενη γύρα την προέκτασή του και συνεχίζοντας να τυλίγετε προς αντίθετη κατεύθυνση. Είναι αρκετά σημαντικό, και θα το διαπιστώσετε στην πορεία, να περνάτε αρκετές φορές το σπάγγο κάθετα ή διαγώνια ανάμεσα από τα δύο στεφανάκια για να κάνετε πιο σταθερή την κατασκευή. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει κάποια πιο συγκεκριμένη οδηγία... θα το βρείτε και μόνοι σας καθώς το κάνετε! Μην απογοητευτείτε αν στην αρχή υπάρχουν κενά, ή δεν κάθεται καλά ο σπάγγος. Θα χρειαστεί αρκετή ώρα τύλιγμα, αλλά σταδιακά τα κενά θα κλείσουν και θα διαμορφώσετε μία πιο ομαλή επιφάνεια γύρω από το μπαλόνι. Σκεφθείτε ότι εμάς μας πήρε το βράδυ, γιατί έσκασε το πρώτο μας μπαλόνι και αναγκαστήκαμε να το κάνουμε από την αρχή! Όταν είστε ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα, είστε έτοιμοι για το επόμενο στάδιο του project! 5. Εφαρμόστε την κόλλα στην επιφάνεια τους καπέλου του φωτιστικού. Ξεκινήστε με την παρασκευή της κόλλας (εξαρτάται βέβαια και από το υλικό που θα χρησιμοποιήσετε)! Η δική μας κόλλα ήταν σε σκόνη. Για την παρασκευή του μείγματος χρειαστήκαμε 1 μπολάκι κόλλα και 5 μπολάκια νερό. Ανακατεύοντας προσεκτικά, προέκυψε ένα παχύρευστο ημιδιάφανο μίγμα. Στρώστε φύλλα περιοδικών, και ακουμπήστε πάνω το επενδεδυμένο με σπάγγο μπαλόνι για να μην λερώσετε την επιφάνεια εργασία σας. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας το πινέλο, ξεκινήστε να εφαρμόζετε την κόλλα στην επιφάνεια του σπάγγου, φροντίζοντας να φτάσει παντού! Μην ξεχάσετε να δώσετε ιδιαίτερη έμφαση στην περιοχή γύρω από τα στεφανάκια. 6. Κρεμάστε το φωτιστικό για να στεγνώσει. Όταν έχετε τελειώσει με την κόλλα, κρεμάστε ένα κομμάτι σχοινί από το πάνω στεφανάκι και τοποθετήστε το φωτιστικό σας σε ένα σημείο για να στεγνώσει. Θα σας προτείναμε να τοποθετήσετε κάτω από αυτό εφημερίδες γιατί είναι αρκετά πιθανόν να στάξει η κόλλα. Αφήστε το έτσι για τουλάχιστον 24 ώρες - μέχρι να στεγνώσει τελείως η κόλλα. 7. Σκάστε το μπαλόνι και εγκαταστήστε το ντουί. Αφού περάσουν οι 24 ώρες, σκάστε το μπαλόνι σας και θαυμάστε το αποτέλεσμα! Είστε σχεδόν έτοιμοι! Πάρτε το ντουί, ξεβιδώστε τε το κάτω μέρος του και περάστε το από το πάνω στεφανάκι. Στη συνέχεια, βάζοντας το χέρι σας μέσα από το στεφανάκι της βάσης, βιδώστε τη ροδέλα και στερεώστε το ντουί. Τοποθετήστε μία λάμπα εξοικονόμησης ενέργειας  και το φωτιστικό σας είναι έτοιμο για κρέμασμα! Tip! Μπορείτε να δημιουργήσετε 2-3 φωτιστικά σε διαφορετικά μεγέθη, ακόμα και χρησιμοποιώντας διαφορετικό είδος σπάγγου, και να τα κρεμάσετε συνδυαστικά σε ένα δωμάτιο  -πχ. πάνω από ένα τραπέζι στην τραπεζαρία, ή το κρεβάτι της κρεβατοκάμαράς σας- για να επιτύχετε ένα ακόμα πιο ενδιαφέρον διακοσμητικό αποτέλεσμα! πηγη

φτιαξτε χαλακι,σουπλα η συνθεση για τον τοιχο

Δε θα χρειαστείτε τίποτε άλλο παρά σκοινί, ψαλίδι  και πιστόλι θερμοκόλλησης…

το στρίβετε σε σπέιρες άλλοτε μικρότερες κι άλλοτε μεγαλύτερες κολώντας το ταυτόχρονα…

ή δημιουργείτε άλλα, δικά σας,  παρόμοια κυκλικά σχέδια….

και μετά τα “δένετε¨,   πάλι με κόλλα,  μεταξύ τους..

Το πως θα το χρησιμοποιήσετε τώρα είναι δική σας δουλειά…

Καλή επιτυχία!!!

Εγω πάντως σκέφτομαι να φτιάξω δύο μικρά χαλάκια για την κρεβατοκάμαρά μου!!

Πώς να φτιάξεις αυγά τηγανιτά σε σχήμα λουλουδιού

                                                               

Υπάρχουν και τα ανοξείδωτα καλούπια, αλλά υπάρχουν κι άλλοι τρόποι πιο όμορφοι και ανέξοδοι, όπως αυτός που

βρήκα εδώ και μου άρεσε πολύ! Κόβεις μια φέτα από πιπεριά και στο κέντρο της σπας το αυγό. Σκεπάζεις το τηγάνι και μαγειρεύεις σε χαμηλη θερμοκρασία. Αν χρησιμοποιήσεις πιπεριές σε διαφορετικά χρώματα το αποτέλεσμα είναι πολύ εντυπωσιακό!